Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Das Immunsystem ist also der natürliche Schutzschild des Körpers gegenüber schädlichen Eindringlingen wie Viren, Bakterien oder anderen Pathogenen. Doch es übernimmt noch weitere wichtige Aufgaben, wie

• die Überwachung und Reparatur von Zellschäden, die durch verschiedene Einflüsse entstehen können, zum Beispiel Umweltgifte, Stress oder Alterung,


• den Kampf gegen externe Bedrohungen und


• gegen innere Gefahren. Dazu gehört auch die Entstehung von Krebszellen.

Dies lässt erahnen, wie gravierend die Folgen eines geschwächten Immunsystems sein können. Denn mit zunehmendem Lebensalter wird das Immunsystem automatisch schwächer. Ein Prozess, der als Immunoseneszenz bezeichnet wird und das Risiko für schwere Infektionen, chronische Krankheiten oder altersbedingte Entzündungen stetig steigen lässt. Zusätzlich kann das Immunsystem durch äußere Einflüsse geschwächt werden, zum Beispiel durch Stress oder Umweltgifte. Das Immunsystem ist daher einer der wichtigsten Grundpfeiler für ein langes und gesundes Leben. Es so stark und effizient wie möglich zu halten, sollte für jeden Menschen oberste Priorität haben.

Um das Immunsystem zu stärken, ist niemals nur eine Maßnahme ausreichend. Stattdessen ist ein ganzheitlicher Ansatz erforderlich, der vor allem vier unverzichtbare Grundlagen umfasst. Gemeinsam helfen sie dem Körper dabei, sich zu schützen und zu regenerieren – bis ins hohe Alter:

• Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt, ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem. Dabei spielen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien eine entscheidende Rolle, insbesondere Vitamin C, Vitamin D, Zink und Omega-3-Fettsäuren. Zusätzlich kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein. Produkte von NEOaging bieten dafür speziell entwickelte Formeln, die darauf abzielen, das Immunsystem zu stärken und gleichzeitig die Langlebigkeit zu fördern.


• Bewegung: Regelmäßige, moderate Bewegung ist gut für das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem, denn die Durchblutung wird gefördert und die Immunzellen werden besser transportiert. Dies hilft ihnen, effektiver gegen Krankheitserreger zu kämpfen und reduziert Entzündungen, die beispielsweise durch chronischen Stress oder ungesunde Lebensgewohnheiten entstehen.


• Stressmanagement: Stress ist einer der größten Feinde des Immunsystems und erhöht den Cortisolspiegel. Deshalb können Techniken zur Stressbewältigung, wie Yoga, Meditation oder Atemübungen, ebenfalls bei der Stärkung des Immunsystems helfen.


• Schlaf: Ausreichender und erholsamer Schlaf ist für ein starkes Immunsystem unerlässlich. Währenddessen kann sich der Körper regenerieren und die Immunabwehr läuft auf Hochtouren, um beispielsweise Erreger zu bekämpfen oder Zellschäden zu reparieren.

Wer ein Leben lang auf diese vier Maßnahmen achtet und sie zur Routine macht, genießt also beste Chancen auf ein langes und gesundes Leben sowie ein verbessertes Wohlbefinden.

Die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen in ausreichender Menge ist somit ein zentraler Faktor, um das Immunsystem zu stärken. Viele Menschen denken, eine ausgewogene Ernährung würde hierfür ausreichen. Doch den täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen wichtigen Nährstoffen allein über die Nahrung zu decken, ist nicht immer möglich. Zahlreiche Lebensmittel aus dem Supermarkt sind heute nährstoffarm. Hinzu kommen Verdauungs- oder andere Probleme, die die Aufnahme der Nährstoffe im Körper erschweren können. Nahrungsergänzungsmittel stellen daher in vielen Fällen eine Lösung dar.

NEOaging bietet hierfür eine Reihe an Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell entwickelt wurden, um das Immunsystem zu stärken und die Langlebigkeit zu fördern. Diese Produkte enthalten sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, die synergetisch zusammenwirken, um den Körper optimal zu unterstützen. Dazu gehören hochwirksame Antioxidantien, entzündungshemmende Substanzen, Vitamine und Mineralstoffe, die für die Immunfunktion unerlässlich sind. Eines der Schlüsselsupplemente in diesem Bereich ist Vitamin D, das eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Immunsystems spielt. Ein weiteres wichtiges Supplement ist Zink, das für die Immunfunktion von entscheidender Bedeutung ist und die Entwicklung sowie Funktion von Immunzellen reguliert.