Warum mentales Training im Fußball so wichtig ist

Früher oder später kommen Fußball-Talente an einen Punkt, an dem die Fortschritte stagnieren oder sogar unerwartet schlechte Ergebnisse erzielt werden. Grundsätzlich gilt hier: Je höher das Niveau im Fußball, desto wichtiger ist der mentale Faktor. Denn neben fußballerischen Qualitäten, taktischem Verständnis und einer starken Physis braucht es eine starke mentale Verfassung. Jedem Fußballer und jeder Fußballerin sollte bewusst sein, dass der mentale Faktor unglaublich wichtig ist und vor allem, dass dieser trainiert werden kann.

Auch Profifußballer Adem Draganovic ist der festen Überzeugung, dass man sich auf dem Weg in den professionellen Fußball eine sehr starke mentale Verfassung antrainieren muss. Die Gefahr, bei größerem Druck von außen einzuknicken, ist sonst zu groß. Gewissermaßen trennt sich hier die "Spreu vom Weizen": Mental starke Spieler können auch in massiven Drucksituationen frei aufspielen und ihre Leistung abrufen, während mental eher schwache Spieler zuweilen verkrampfen und eine Performance zeigen, die weit von ihren technischen und spielerischen Möglichkeiten entfernt ist.

Draganovic ist darüber hinaus der Meinung, dass man durch mentales Training im Fußball zugleich automatisch die physischen und technischen Fähigkeiten steigert und dort ein Level erreichen kann, an das man vorher nicht geglaubt hätte. Nicht selten ist die Rede von den entscheidenden Prozentpunkten, die "den Unterschied" machen. Wenn man seine hohen Ziele im Fußball also ernst nehmen möchte, sollte mentales Training unbedingt im Trainingsplan vorkommen. Gerade, um es in den Profibereich zu schaffen, ist der mentale Faktor häufig die entscheidende Stellschraube. Für diejenigen, die sich langfristig im Profibereich etablieren möchten, ist das Mentaltraining hingegen sogar unumgänglich.

Tatsächlich investieren zurzeit jedoch die meisten Fußballer/-innen weniger als fünf Prozent ihrer Trainingszeit in ihre Mentalität und Persönlichkeit. Doch betrachtet man ein hohes fußballerisches Niveau, sind alle gleichermaßen taktisch geschult, verfügen über hochwertiges Material und nutzen im Grunde die gleichen hochklassigen Trainingsmethoden. Der nahezu einzige Faktor, mit dem man sich hier noch von der Konkurrenz abheben kann, ist, sich eine Champion-Mentalität aufzubauen. Zu diesem Zweck arbeitet Adem Draganovic im mentalen Bereich mit dem größten Anbieter im deutschsprachigen Raum für mentales Training im Fußball zusammen: Football Leverage.

Wer wie Adem Draganovic mit Football Leverage zusammenarbeiten möchte, kann sich hier für eine Zusammenarbeit bewerben.

Als erfahrener Partner für mentales Training und die Persönlichkeitsentwicklung im Fußball hilft Football Leverage Fußballerinnen und Fußballern, ihr volles Potenzial konstant abzurufen, in dem sie auf ein mentales Top-Level gebracht werden. Dafür sind bei Football Leverage rund zehn Mentaltrainer beschäftigt. Für jede Spielerin und jeden Spieler kann so der optimal passende Trainer eingesetzt werden. Bereits mehr als 400 Fußballer/-innen nutzen die Methode des Anbieters erfolgreich für ihre Karriere.

Zu den erwartbaren Resultaten bei einer Zusammenarbeit mit Football Leverage zählen:

• Volles Potenzial entfalten
• Auffallen und herausstechen
• Mehr Motivation und Disziplin
• Fehler schneller abhaken
• Mehr Freude und weniger Druck
• Mehr Mut und Selbstvertrauen
• Die beste Leistung an Tag X abrufen
• Rückschläge verarbeiten
• Konstante Top-Leistung

Die fachkundigen Mentaltrainer arbeiten langfristig mit den Fußballspieler/-innen zusammen und setzen dabei auf eine Kombination aus Coaching und Trainingsprogrammen. Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung der mentalen Verfassung, statt nur kurzfristige Auswirkungen. Im Durchschnitt erzielen die Teilnehmer/-innen des Coaching-Programms nach einem Jahr eine Steigerung ihrer mentalen Stärke von 25 Prozent.

Darüber hinaus hat Football Leverage eine eigene App entwickelt, die spezifisch auf das mentale Training im Fußball ausgelegt ist. Mit dieser können Profis und Amateure ihre mentale Stärke auf ein Höchstlevel bringen.

Auch der schweizerisch-brasilianische Fußball-Profi Yago Gomes do Nascimento zeigt sich von der Zusammenarbeit mit Football Leverage begeistert:

"Ich bin von FOOTBALL LEVERAGE absolut überzeugt, denn ich habe spürbare Fortschritte erzielt. Ich strahle viel mehr Sicherheit aus und lasse mich nicht von äußeren Einflüssen beeinflussen. Ich konnte durch das Trainingsprogramm und die Coaching-Sessions meine Leistung auf dem Platz optimieren. Außerdem bringt mir das Programm eine gute Struktur in meinen Tagesablauf. Egal ob man bereits mental stark ist oder nicht, ich empfehle FOOTBALL LEVERAGE jedem zielorientierten Spieler weiter."

Football Leverage ist eine Marke der Apalanca GmbH, die im Jahr 2019 von Nico de Villa und Philippe Raschle gegründet wurde. Der Name "Apalanca" kommt aus dem Spanischen und bezeichnet einen Hebeleffekt – ebenso wie der unterschätzte mentale Faktor als Hebel in der Karriere eines Fußballers dienen kann.

Nico de Villa hatte sich Anfang 2016 als Sportmentaltrainer ausbilden lassen und erkannte, dass der mentale Bereich im Fußball noch nicht den Stellenwert erreicht hat, der ihm zusteht. Sein enger Vertrauter Philippe Raschle teilte seine Vision, dass mentale Training im Fußball zu revolutionieren und salonfähig zu machen und übernahm den Bereich der Neukundengewinnung und Vorselektion der Spieler. Gemeinsam entwickelten sie die einzigartige PRO-Methode als Werkzeug, um den gewünschten Hebeleffekt auszulösen.

Die hohe Nachfrage nach der PRO-Methodik sorgte dafür, dass bereits 2019 der ebenfalls ausgebildete Fußball-Mentaltrainer Christoph Kleinert verpflichtet wurde. Neben Nico de Villa und Christoph Kleinert gehören mittlerweile diverse Coaches zu den fachkompetenten und erfahrenen Mentaltrainern bei Football Leverage. Das gesamte Team von Football Leverage umfasst derzeit 14 Personen. Jeder ist Experte auf seinem Gebiet – als Team sorgen sie dafür, Fußballspieler/-innen zu mentalen Champions zu formen.

Die hohe Qualität des Mentaltrainings von Football Leverage zeigt sich auch darin, dass sogar die Real-Madrid-Fußballschule auf den Anbieter vertraut. Bereits in der Altersklasse U8 wird bei Real Madrid mental gearbeitet. Football Leverage hat Teile ihres mentalen Trainingskonzepts in die Schweizer Fußballschulen von Real Madrid integriert.