Wenn die Zeit in der Nacht von Samstag auf Sonntag um eine Stunde vorgestellt wird, bleiben die Tage länger hell. Indem die Lichter erst später angeschaltet werden, kann Energie gespart werden – soweit jedenfalls die Theorie. Ob dies tatsächlich der Fall ist, bleibt zu bezweifeln außerdem bringt die alljährliche Zeitumstellung viele Probleme mit sich.
Die Zeitumstellung von Sommer auf Winter wirkt sich auf fast die Hälfte der betroffenen Menschen problematisch aus. Besonders Frauen bekommen kurzfristig Probleme mit ihrem Schlafrhythmus. Dadurch, dass Menschen in ihrem natürlichen Biorhythmus gestört werden, kommt es weiterhin vermehrt zu Verkehrsunfällen.
Neben der körperlichen Beeinträchtigung ist außerdem der Aufwand für die Zeitumstellung beträchtlich. Fahrpläne stimmen nicht mehr, Uhren müssen umgestellt werden und Schichtarbeiter müssen unter Umständen eine Stunde länger arbeiten.